[YsbeTips] Acostumbra al paladar a comer los alimentos dulces con el sabor que ofrecen

Ciertamente las frutas ofrecen un sabor dulce al que no podemos resistirnos, sin embargo, se comete el error de ligar las frutas con algún aderezo más dulce y vamos acostumbrando nuestro paladar a necesitar el sabor más dulce.

Obviamente cuando hacemos uso del azúcar con más frecuencia, vamos a ir teniendo la necesidad de seguir probando y es allí donde podemos incurrir en los excesos.

Si nos detenemos un poco a probar el sabor natural que las frutas ofrecen, sería más que suficiente para comer en horarios distintos y sin importar tanto la cantidad. Esto no quiere decir que no podamos combinar las frutas con un postre en ocasiones sino que el error sería convertir el dulce más el alimento dulce en una merienda de rutina.

Es de conocimiento general que el azúcar es dañina en exceso para nuestra salud, es por ello que debemos aprender a moderar su consumo y aprender que hay muchos alimentos que nos ofrecen estos sabores de manera natural.