[YsbeTips] En "esos días" también podemos hacer ejercicios

Cuando "esos días" llegan, quizás no tengamos mucho ánimo de seguir ejercitando o ni siquiera de salir de la cama, pero, debemos tomar en cuenta que poner en movimiento nuestro cuerpo puede ayudarnos a la hora de presentar dolor y mejorar nuestro estado de ánimo.

Hay quienes no quieren perder el hilo de lo que ejercitan diario y se recomienda una caminata, pues no todas estamos en posibilidad de levantar pesos o hacer fuerzas extra.

No olvidemos que debemos mantenernos hidratadas y moderar el consumo de sal para beneficio de nuestro organismo.

Que "esos días" no nos quiten la alegría.