Haz una cosa al día que te dé miedo

A medida que va pasando el tiempo de nuestra vida, vamos identificando lo que nos da gusto, esperanzas, alegrías y hasta miedos.

Los miedos aunque no lo creamos a primera vista, pueden paralizarnos y desencadenar una serie de consecuencias, como lo es abandonar lo que deseamos.

La mejor terapia para vencer nuestros miedos es enfrentar aquello que nos genere algo de temor. Podemos hacer cosas que nos den miedo y enfrentar ese problema. Claro está que debemos evaluar qué tan alto es nuestro nivel de miedo en determinada situación y si es necesario buscar ayuda.

En ocasiones, cosas tan pequeñas como tomar una decisión nos puede generar un sentimiento de miedo, somos nosotros mismos quienes podemos vencer y quienes debemos tomar el control.

Aprendamos a vivir nuestra vida enfrentando lo que nos perjudique.