[¿Sabías qué?] El aguacate puede sustituira la mantequilla

Los beneficios de sustituir mantequilla por aguacate son sencillos: se reduce considerablemente la cantidad de calorías y grasas. Si necesitas una taza de mantequilla, sustituye por una taza de aguacate.

Al sustituir la mantequilla por aguacate estarás reduciendo las calorías de la preparación, ya que media taza de mantequilla tiene 800 calorías y la misma cantidad de aguacate sólo 185 y más nutrientes, ya que aporta vitaminas, minerales y grasas buenas.

Existen infinidad de recetas deliciosas con las que podemos combinar el aguacate o sustituir la mantequilla para tener una alimentación más saludable.

No debemos recurrir a dietas extremas para ser saludables, simplemente debemos saber combinar y probar sabores nuevos.