[YsbeTips] Añade vegetales diferentes a los bocadillos y ensaladas

Los vegetales son parte importante de una alimentación balanceada, es por ello que, crear el hábito de incluirlo en las comidas, no debe ser ajeno.

Hay variedad de recetas de comidas y postres en los cuales podemos agregar vegetales sin cambiar el sabor de las mismas. Debemos ver el beneficio que obtiene nuestro cuerpo cuando nos alimentamos mejor.

Es bueno empezar poco a poco consumiendo vegetales, primero introduciéndolas como ingredientes adicionales de platos que ya nos gustan, haciéndolas formar parte de salsas, luego cocinándolas como ingrediente principal de guarniciones o finalmente como protagonistas absolutas de entrantes y aperitivos.

La comida bien sazonada es deliciosa y comer balanceado es lo mejor que podemos hacer por nuestra salud.