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[TIP DEL DÍA] Tomar 1/2 litro de agua antes de entrenar apoya tu hidratacíon
- Ysbeherbal
- 3 ago 2018
- 1 Min. de lectura
En este periodo el agua ejerce una función termorreguladora en el cuerpo, evitando que aumente la temperatura corporal, disminuya la percepción del esfuerzo y a la vez contribuye a rellenar los depósitos de glucógeno cuando se toma una bebida deportiva rica en hidratos de carbono.
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