5 Beneficios del pistacho

El pistacho es el fruto del árbol también llamado “alfósigo”, pistachero o pistacho (pistacia vera) es una especie nativa del Asia Central y Asia Menor y fue introducida en Europa a comienzos de la era cristiana.

Cuenta con una serie de propiedades y beneficios muy importantes, al ser unos frutos secos que ayudan a reducir el colesterol malo. Descubre también su contenido nutricional.

Entre las propiedades de consumir este fruto, tenemos:

*Ayuda a combatir el envejecimiento de la piel, por su contenido de vitamina E y colágeno.

*Reduce el riesgo de sufrir enfermedades del corazón

*Es energizante

*Ayuda a controlar el peso: Esto se debe a la presencia de fibra en su composición, la cual ejerce un interesantísimo efecto saciante.

*Mejora y regula el tránsito intestinal, ya que poseen alto contenido de fibra.

Podemos tomarlo como un snack saludable, no requiere preparación ni lugar específico para su consumo.

Conozcamos los beneficios de estos alimentos, lo que aportan a nuestro organismo y a su vez, disfrutemos de su sabor.