La actividad física es sólo una parte de tu plan de salud.

Elegir llevar un camino saludable incluye un proceso en el cual participan distintos factores a saber. Tener un cuerpo que funcione correctamente por así decirlo, requiere de un trabajo en conjunto: ejercicios frecuentes, alimentación balanceada, evitar excesos, buscar la tranquilidad mental, entre otros. Si alguien se dedica solamente a realizar ejercicios sin una alimentación adecuada, no está logrando el objetivo completamente, de igual manera, una buena alimentación sin una actividad física, no dará los resultados que se necesitan. Una estabilidad saludable requiere también de la voluntad para realizarlo, para mantener los hábitos, y cambiar el estilo de vida. Ejercitarnos nos proporciona mejora física, tranquilidad mental, energías y buen humor para continuar. Alimentarnos sano nos proporciona el buen funcionamiento de nuestros órganos y que los mismos hagan el trabajo que les corresponde y mantener una buena salud mental influye sobre cada actividad que realicemos.

Dedícate a tu cuerpo, a la buena salud y decirle adiós a los excesos.