Elimina las frituras, prefiere comida al vapor.

A la hora de decidir por una alimentación saludable, es recomendable reducir la ingesta de alimentos NO naturales.

Las frituras, con sus sabores dan gusto al paladar pero, su consumo frecuente es perjudicial para nuestra salud. Los alimentos por naturaleza tienen su sabor característico y prepararlos de manera diferente puede dar un delicioso sabor y nos ayuda a aprovechar sus propiedades.

La comida preparada al vapor, nos ayudará a que la digestión se realice en el tiempo adecuado y no nos provoque efectos adversos, mientras que el uso excesivo de aceites en las comidas es dañino y puede darle otro sabor a lo que se prepare.

Combinando correctamente los alimentos, podemos disfrutar de una comida sabrosa y si es preparada de la manera más natural posible, nos aporta diversos beneficios.

Evita los excesos, las grasas, las comidas a deshoras y es más que seguro que la salud irá tomando el camino necesario para ser preservada.

Ser saludable solo requiere de pequeños cambios de hábitos y nos trae efectivos y duraderos resultados.