¡Diviértete! Ejercitarse no tiene que ser aburrido

Es cierto que cuando decidimos seguir una rutina de ejercicios, es por un objetivo a largo o corto plazo. A parte, se requiere de un compromiso que incluye un cambio de alimentación, hábitos, rutinas. Pero, inmediatamente al llamarlo "rutina" pensamos que es seguir un patrón, una repetición y hasta un gran esfuerzo pero no es asi, todo depende de la actitud con que aceptamos estos cambios. Ejercitarse requiere movimiento, entonces ¿por qué debe ser aburrido? si mediante el ejercicio podemos socializar, escuchar música, conversar y hasta divertirnos. El punto focal es hacerlo parte de nuestros días y esto lo podemos hacer hasta bailando. Elimina las excusas, ¡baila! ¡corre! ¡DIVIÉRTETE! que los resultados llegarán poco a poco pero los momentos son para siempre.