Beneficios del Limón

El limón es una fruta ácida, con un sabor muy particular que va muy bien en bebidas y comidas, además de estar cargado con múltiples bondades nutricionales que lo hacen uno de los mejores aliados para la salud.

El limón se destaca principalmente por su alto contenido de vitamina C, complejos vitamínicos del tipo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra.

Entre los beneficios más importantes del limón, podemos nombrar:

*Mejora la digestión: Debido a su composición atómica similar a la saliva y al ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión.

*Es un aclarante natural: Pues contiene antioxidantes y los mismos aclaran la piel cuando se aplican sobre ella, debido a que reducen e inhiben la formación de melanina en la pie.

*Es auxiliar en la pérdida de grasa: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a combatir los antojos. Los estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso más rápido.

*Contiene calcio, potasio y magnesio

*Contiene vitamina C y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Disfruta los beneficios e incluye limón en tus comidas, no sólo es saludable sino delicioso aderezo.