Planifica un menú semanal

El ritmo de vida en la actualidad, nos lleva a adquirir distintos hábitos que hagan nuestros días más prácticos. La alimentación, no debería sufrir las consecuencias de una vida agitada pues podría desencadenar aspectos negativos para nuestro cuerpo.

Crear un menú semanal, tiene además innumerables ventajas. Además de aligerar el tiempo destinado a la planificación y compras de alimentos, tiene repercusiones positivas en nuestra salud.

Teniendo a la vista lo que consumimos, lo que combinamos, tendremos una idea clara de los hábitos que debemos o no seguir para alimentarnos sanamente, evitar estrés a la hora de cocinar y variar sencillamente sabores y texturas.

Planifica tu tiempo al mismo tiempo que te alimentas sanamente.