Colores para la salud

¿Sabías las propiedades de los alimentos en base a sus colores?

*Alimentos blancos:

Apoyan al sistema inmunológico ya que reducen el riesgo de desarrollo de enfermedades.

*Alimentos verdes:

Apoyan la detoxificación (transformación de toxinas en sustancias menos tóxicas e hidrosolubles).

*Alimentos amarillos:

Apoyan la belleza debido a su alto contenido en agua, fibra, carbohidratos y betacaroteno. Siendo este último el responsable de su color intenso, indispensable para sintetizar la vitamina A, lo que da como resultado una piel más firme y elástica y, una cabellera y vista sana. Incluso este nutriente ayuda al buen funcionamiento del organismo. Asimismo tienen vitamina C, la cual contribuye a la formación de los huesos, el colágeno y los dientes. Los frutos de este color poseen maravillosas propiedades antioxidantes -que combaten el daño celular- y su poder para combatir el cáncer.

*Alimentos naranja: Ayudan a la prevención del cáncer. Proporcionan básicamente nutrientes esenciales que fortalecen nuestra vista y, además, también ayudan a disminuir el riesgo de cáncer.

*Alimentos rojos: Apoyan la salud del corazón. Entre sus grandiosas propiedades encontramos que nos ayudan a tener el corazón sano, fortalecen el sistema inmunológico y reducen el riesgo de padecer cáncer.

*Alimentos púrpura: Apoyan la longevidad ya que poseen maravillosas propiedades antioxidantes: ¡debes integrarlo a tu alimentación!

Tu cuerpo te agradece cada gesto que tienes contigo mismo. Cada acción tiene resultados, haz que los tuyos sean saludables, tu futuro te lo agradecerá. El mejor día para comenzar es hoy, ¿qué esperas?