Ysbeherbal
17 nov 2017
Aumenta el consumo de fibra en tu dieta diaria
La fibra es una sustancia que se encuentra en las plantas. La fibra dietética es un tipo de carbohidrato que ingerimos. Comer la cantidad...
Ysbeherbal
15 nov 2017
Beneficios de comer pescado
El pescado es un alimento muy nutritivo y recomendable para todas las edades. Su oferta es muy amplia, lo que da oportunidad de probar...
Ysbeherbal
10 nov 2017
Beneficios de la Toronja
La toronja es, junto con la naranja y el limón, uno de los cítricos más conocidos y populares que existen. Tiene su origen en las Indias...
![[¿Sabías qué] Las proteínas logran modificar las hormonas que controlan el apetito](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_740386f3e7ce43fbb42a00b54fe7369c~mv2.png/v1/fill/w_866,h_650,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_740386f3e7ce43fbb42a00b54fe7369c~mv2.png)
Ysbeherbal
8 nov 2017
[¿Sabías qué] Las proteínas logran modificar las hormonas que controlan el apetito
Es una de las razones por las cuales las proteinas son tan importantes en el régimen alimenticio siempre y cuando sean correctamente...
Ysbeherbal
7 nov 2017
Beneficios del Kiwi
El kiwi es una fruta ovalada con una piel marrón y peluda y en su interior contiene una pulpa de un color verde muy vivo en la que se...
Ysbeherbal
3 nov 2017
Beneficios de la piña
La piña es una fruta tropical, dulce y jugosa que se puede comer sola o añadir a recetas de cocina dulces y saladas como batidos verdes,...
Ysbeherbal
20 oct 2017
Beneficios de la patilla
Esta refrescante fruta contiene diversas vitaminas como la A, E, B1, B6 y vitamina C en mayor cantidad que una naranja, ayudando a la...
Ysbeherbal
9 oct 2017
Beneficios de las fresas
Conocida en varios países como frutilla, la fresa es fuente de vitamina C que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, y al mismo...
Ysbelia Hernandez
28 sept 2017
Beneficios de la Canela
Beneficios de la Canela Tiene efecto relajantes: Varios estudios han comprobado que la canela tiene efectos relajantes, por lo que desde...
Ysbelia Hernandez
23 ago 2017
Beneficios de la Zanahoria
5 Beneficios de la Zanahoria que seguro no conocías: Rica en potasio, hierro y calcio: Más allá de su riqueza en betacaroteno, la...
![[¿Sabías qué?] La falta de vitamina D, puede afectar los huesos.](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg)
![[#EjercicioEnCasa] Plancha](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La quinoa contiene aminoácidos esenciales](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La dieta keto o cetogénica, puede ser muy efectiva](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png)
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