Ysbelia Hernandez
9 ene 2018
Las verduras y hortalizas cocidas se digieren mejor
Mientras que el consumo de verduras crudas te da una gran cantidad de vitaminas y minerales, cocinar ciertos vegetales mejora sus...
Ysbelia Hernandez
8 ene 2018
Sustituye la leche entera por leche desnatada
Cuando se hace la leche desnatada, se suele reducir entre un 25-75% la cantidad de grasas saturadas y un 50% de calorías. Por eso su...
![[Receta] Batido con piña, naranja y coco](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_1310d22c58f44a0ea4c971c2c6ec5626~mv2.png/v1/fill/w_1063,h_797,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_1310d22c58f44a0ea4c971c2c6ec5626~mv2.png)
Ysbeherbal
4 ene 2018
[Receta] Batido con piña, naranja y coco
Alimentarse de manera saludable no debe ser tan aburrido. Con esta sencilla receta, te invitamos a tomar algo diferente y delicioso.
Ysbeherbal
3 ene 2018
La piña ayuda a eliminar los gases estomacales
A parte de ser una fruta deliciosa, la piña nos provee distintos beneficios, entre los cuales podemos mencionar que es un excelente...
Ysbeherbal
2 ene 2018
Beneficios de las lentejas
Las lentejas son un alimento ideal para las personas vegetarianas que no comen carne porque contienen una gran cantidad de proteínas....
Ysbelia Hernandez
5 dic 2017
Beneficios de la Sábila
Las propiedades de la sábila son muy extensas y tiene muchos beneficios que podemos aprovechar con su uso externo o su consumo. Entre sus...
Ysbeherbal
23 nov 2017
Distribución ideal de los alimentos
Muchos de nosotros, combinamos de forma errónea los alimentos a la hora de consumirlos pues no prestamos atención al bienestar sino a la...
Ysbelia Hernandez
22 nov 2017
Beneficios del Limón
El limón es una fruta ácida, con un sabor muy particular que va muy bien en bebidas y comidas, además de estar cargado con múltiples...
Ysbeherbal
21 nov 2017
Mastica bien los alimentos y presta atención mientras comes
De este modo tu tiempo de comida será más lento permitiendo así al cerebro reconocer que tu estómago ya está lleno. Recuerda que la...
Ysbeherbal
21 nov 2017
Beneficios del Ajo
El ajo es uno de los remedios medicinales más utilizados. Conocido desde la antigüedad y presente en casi todas las culturas, se alza...
![[¿Sabías qué?] La falta de vitamina D, puede afectar los huesos.](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg)
![[#EjercicioEnCasa] Plancha](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La quinoa contiene aminoácidos esenciales](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La dieta keto o cetogénica, puede ser muy efectiva](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png)
![[¿Sabías qué?] La falta de vitamina D, puede afectar los huesos.](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg)
![[#EjercicioEnCasa] Plancha](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La quinoa contiene aminoácidos esenciales](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La dieta keto o cetogénica, puede ser muy efectiva](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png)
