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Ysbelia Hernandez
8 may 2020
[¿Sabías qué?] La dieta keto o cetogénica, puede ser muy efectiva
La dieta Keto, es una de las dietas que está siendo bastante mencionada por su efectividad. Esta dieta muestra especifidad por la grasa,...
Ysbeherbal
31 mar 2020
¿Por qué no estás perdiendo grasa?
La grasa almacenada siempre va a resultar incómoda, pero, más incómodo resulta cuando queremos perderla y por más que hacemos alguna...
![[¿Sabías qué?] Consumir lentejas aporta grandes beneficios a nuestro organismo](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_92c5289a6c6d41b1ac8d8466578e2ece~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_92c5289a6c6d41b1ac8d8466578e2ece~mv2.png)
Ysbeherbal
24 oct 2019
[¿Sabías qué?] Consumir lentejas aporta grandes beneficios a nuestro organismo
Las lentejas son ideales en la alimentación de los niños y en personas que realizan deporte para que puedan tener energía suficiente;...
Ysbelia Hernandez
30 may 2018
Incluye pescado azul en tu dieta, mínimo dos veces a la semana
El pescado azul es una fuente importante de proteínas de alto valor biológico, vitaminas, sales minerales y de ácidos grasos insaturados...
Ysbeherbal
17 may 2018
Consume frutas con el estómago vacío
La fruta pasa rápidamente por el estómago porque se digiere en el intestino delgado, donde se absorben sus nutrientes. Si el estomago...
![[Tip del Día] ¿Te saltas las comidas?](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_26f5120345d4489fb720afc1cf7a7173~mv2.png/v1/fill/w_866,h_650,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_26f5120345d4489fb720afc1cf7a7173~mv2.png)
Ysbeherbal
24 abr 2018
[Tip del Día] ¿Te saltas las comidas?
A la hora de seguir un régimen de alimentación, lo primero que debemos hacer es conocer cuáles son los alimentos que nos ayudarán a estar...
![[¿Sabías qué?] Los alimentos de color rojo, elevan el sistema inmunológico](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_ede93d6596794fb982a14c55dac34398~mv2.png/v1/fill/w_866,h_650,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_ede93d6596794fb982a14c55dac34398~mv2.png)
Ysbeherbal
26 mar 2018
[¿Sabías qué?] Los alimentos de color rojo, elevan el sistema inmunológico
Sabemos que los frutos rojos cuentan con un sabor algo ácido, por eso no es una sorpresa que ofrezcan un excelente aporte de vitamina C,...
![[Hazlo Saludable] Mantente hidratado](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_476258c8e27c48aa8ba3473c60cd71e3~mv2.png/v1/fill/w_1063,h_797,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_476258c8e27c48aa8ba3473c60cd71e3~mv2.png)
Ysbeherbal
23 mar 2018
[Hazlo Saludable] Mantente hidratado
El agua es esencial para la hidratación de nuestro cuerpo. Los adultos según la condición física, sexo, edad, estilo de vida y clima en...
![[Mito-Realidad] Saltarte una comida te ayuda a bajar de peso](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_58874083a93a4382b0a438f2d04dbebd~mv2.png/v1/fill/w_866,h_650,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_58874083a93a4382b0a438f2d04dbebd~mv2.png)
Ysbeherbal
20 mar 2018
[Mito-Realidad] Saltarte una comida te ayuda a bajar de peso
Cuando tomamos la decisión de mejorar nuestra alimentación, una de las primeras acciones que erradamente tomamos es eliminar alguna de...
Ysbeherbal
9 mar 2018
5 Alimentos para calmar la ansiedad
La ansiedad es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es...
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