![[Snack Saludable] Yogurt griego con Moras](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_9b6dc0e7228a42aa9d3290c133da0470~mv2.png/v1/fill/w_1063,h_797,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_9b6dc0e7228a42aa9d3290c133da0470~mv2.png)
Ysbeherbal
5 mar 2018
[Snack Saludable] Yogurt griego con Moras
Tenemos este snack saludable ideal para media mañana o media tarde. Es bajo en calorías y delicioso. Podemos servir unos 170gr de yogurt...
![[¿Sabías qué?] El sedentarismo trae graves consecuencias a nuestro cuerpo.](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_eeeb784897724fe9959806c523962b01~mv2.png/v1/fill/w_866,h_650,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_eeeb784897724fe9959806c523962b01~mv2.png)
Ysbeherbal
22 ene 2018
[¿Sabías qué?] El sedentarismo trae graves consecuencias a nuestro cuerpo.
Tenemos conocimiento de que el "sedentarismo" es un estilo de vida carente de movimiento o de alguna actividad física. Se define como...
Ysbelia Hernandez
5 ene 2018
¡No hagas demasiados ejercicios por grupo MUSCULAR !
Mucho ejercicio no da masa muscular. Así como lo oyes, hacer demasiado ejercicio no sólo NO da masa muscular, sino que quita masa...
Ysbelia Hernandez
20 nov 2017
No hagas muchos ejercicios demasiado rápido.
La práctica excesiva de ejercicio físico puede ocasionar lesiones, si no paras de ejercitar tu cuerpo, las articulaciones y los...
Ysbelia Hernandez
29 sept 2017
Mito VS Realidad
Mito VS Realidad Los ejercicios aerobicos ayudan agilizar el metabolismo. Falso. Los aeróbicos no ayudan a agilizar el metabolismo para...
Ysbelia Hernandez
26 sept 2017
Levantar pesas podría ser una forma de acabar con la ansiedad
StartFragmentLa ansiedad es un enemigo del control de peso o incluso de aquellas personas que no siguen estrictamente una dieta, pero...
Ysbelia Hernandez
15 sept 2017
Mito VS Realidad
Uno de los grandes falsos mitos que se escuchan en los gimnasios es el de que "cuanto más sudo, más grasa pierdo". Pues no tiene casi...
Ysbelia Hernandez
23 ago 2017
Beneficios de la Zanahoria
5 Beneficios de la Zanahoria que seguro no conocías: Rica en potasio, hierro y calcio: Más allá de su riqueza en betacaroteno, la...
![[Producto Herbalife] Línea H24](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_e48cba5d5e8548dbb454401f1bd8224d~mv2.png/v1/fill/w_866,h_650,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_e48cba5d5e8548dbb454401f1bd8224d~mv2.png)
Ysbeherbal
9 ago 2017
[Producto Herbalife] Línea H24
Herbalife24 es una línea exhaustiva de nutrición para el rendimiento que potencia a los deportistas 24 horas al día. Se han sobrepasado...
Ysbeherbal
7 ago 2017
Combinaciones perfectas de alimentos
Además de su sabor, propiedades y beneficios para la salud, los alimentos bien combinados pueden ser una fuente de salud, energía y...
![[¿Sabías qué?] La falta de vitamina D, puede afectar los huesos.](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg)
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![[¿Sabías qué?] La quinoa contiene aminoácidos esenciales](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La dieta keto o cetogénica, puede ser muy efectiva](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png)
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