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Ysbeherbal
21 sept 2020
[#EjercicioEnCasa] Plancha
El mundo se ha enfrentado a un cambio rotundo debido a las consecuencias de una pandemia. Por ello, muchas de nuestras actividades las...
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Ysbeherbal
7 feb 2020
[Rutina de Ejercicio] Flexiones de tríceps
Las flexiones de tríceps son ideales para desarrollar, fortalecer y tonificar son los brazos. Para realizar correctamente esta rutina,...
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Ysbeherbal
16 oct 2019
[Ejercicio] Flexión de codos para bíceps -TRX-
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Ysbeherbal
30 sept 2019
[Ejercicio] Remo para espalda - TRX
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Ysbeherbal
4 sept 2019
[YsbeTips] En "esos días" también podemos hacer ejercicios
Cuando "esos días" llegan, quizás no tengamos mucho ánimo de seguir ejercitando o ni siquiera de salir de la cama, pero, debemos tomar en...
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Ysbeherbal
6 ago 2019
[Ejercicio] Sentadilla con salto
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Ysbelia Hernandez
29 jul 2019
[¿Sabías qué?] Un estilo de vida activo provee excelentes beneficios
Un estilo de vida activo no debe significar un cambio radical con bastantes restricciones, sino una adaptación a buenos hábitos que sólo...
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Ysbeherbal
17 jul 2019
[Ejercicio] Sentadillas de sumo
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Ysbeherbal
11 jul 2019
[Rutina de Ejercicio] Zancadas alternas
Las zancadas alternas son para trabajar directamente piernas y glúteos También puede ayudar a reforzar los isquiotibiales y los glúteos,...
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30 may 2019
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