Ysbeherbal
- 29 dic 2017
Elimina las frituras, prefiere comida al vapor.
A la hora de decidir por una alimentación saludable, es recomendable reducir la ingesta de alimentos NO naturales. Las frituras, con sus...
Ysbeherbal
- 21 dic 2017
¿Qué se puede ingerir al acabar el entrenamiento?
La necesidad que impera en los momentos posteriores al entrenamiento es de recuperación energética tras el gasto generado. La solución a...
Ysbelia Hernandez
- 13 dic 2017
¡Beneficios de la Batata!
Seguro no conocías todos los beneficios que se encuentran en la batata: Es tan rico en antioxidantes que se compara con las algas. Hay...
Ysbelia Hernandez
- 8 dic 2017
Las manzanas son el mejor sustituto del café
La manzana es uno de los alimentos con mayores beneficios científicamente probados para la salud. Es generalmente conocido que posee...
Ysbeherbal
- 23 nov 2017
Distribución ideal de los alimentos
Muchos de nosotros, combinamos de forma errónea los alimentos a la hora de consumirlos pues no prestamos atención al bienestar sino a la...
Ysbelia Hernandez
- 22 nov 2017
Beneficios del Limón
El limón es una fruta ácida, con un sabor muy particular que va muy bien en bebidas y comidas, además de estar cargado con múltiples...
Ysbeherbal
- 21 nov 2017
Mastica bien los alimentos y presta atención mientras comes
De este modo tu tiempo de comida será más lento permitiendo así al cerebro reconocer que tu estómago ya está lleno. Recuerda que la...
Ysbeherbal
- 15 nov 2017
Beneficios de comer pescado
El pescado es un alimento muy nutritivo y recomendable para todas las edades. Su oferta es muy amplia, lo que da oportunidad de probar...
Ysbeherbal
- 10 nov 2017
Beneficios de la Toronja
La toronja es, junto con la naranja y el limón, uno de los cítricos más conocidos y populares que existen. Tiene su origen en las Indias...
Ysbeherbal
- 8 nov 2017
[¿Sabías qué] Las proteínas logran modificar las hormonas que controlan el apetito
Es una de las razones por las cuales las proteinas son tan importantes en el régimen alimenticio siempre y cuando sean correctamente...