Ysbeherbal
- 20 feb 2018
Beneficios del cambur
El banano o cambur es una fruta tropical que posee un valor nutritivo importante, además de fibra, aporta minerales y vitaminas...
Ysbeherbal
- 5 feb 2018
¿Sabías que existen distintos tipos de lechuga?
La lechuga es una de las verduras de hoja verde que más consumimos, especialmente en las dietas de adelgazamiento, aunque se recomienda a...
Ysbeherbal
- 25 ene 2018
Elige comer siempre saludable
Para dar curso a una dieta equilibrada, no deben faltar las proteínas. La carne, el pescado y los huevos nos proporcionan proteínas de...
Ysbelia Hernandez
- 19 ene 2018
¿Es tan saludable el pan integral como pensamos?
A la hora de seguir un régimen alimenticio, preferimos siempre sustituir el pan blanco por pan integral, sólo que estos difieren en el...
Ysbelia Hernandez
- 10 ene 2018
¿Sabias que? Mientras tu desayuno sea nutritivo y rico en proteína hará que este satisfecho mas tiem
El hábito de desayunar te ayuda a mejorar lo que comes durante el día. Y aunque el desayuno no necesariamente es la comida más importante...
Ysbelia Hernandez
- 9 ene 2018
Las verduras y hortalizas cocidas se digieren mejor
Mientras que el consumo de verduras crudas te da una gran cantidad de vitaminas y minerales, cocinar ciertos vegetales mejora sus...
Ysbelia Hernandez
- 8 ene 2018
Beneficios del TE VERDE
Ayuda a regular los niveles de colesterol en la sangre: Su alto contenido de antioxidantes lo convierten en un aliado para regular los...
Ysbelia Hernandez
- 8 ene 2018
Sustituye la leche entera por leche desnatada
Cuando se hace la leche desnatada, se suele reducir entre un 25-75% la cantidad de grasas saturadas y un 50% de calorías. Por eso su...
Ysbeherbal
- 3 ene 2018
La piña ayuda a eliminar los gases estomacales
A parte de ser una fruta deliciosa, la piña nos provee distintos beneficios, entre los cuales podemos mencionar que es un excelente...
Ysbeherbal
- 2 ene 2018
Beneficios de las lentejas
Las lentejas son un alimento ideal para las personas vegetarianas que no comen carne porque contienen una gran cantidad de proteínas....