Ysbeherbal
- 29 may 2019
[¿Sabías qué?] Una alimentación saludable aumenta la capacidad intelectual
Una alimentación saludable es aquella que incorpora alimentos bajos en grasa saturada, colesterol y sodio, y es rica en fibra y ácidos...
Ysbelia Hernandez
- 21 may 2019
[YsbeTips] Cocinar al vapor mantiene la forma de tus alimentos y retiene sus nutrientes
Cocinar al vapor, se ha convertido en un método cada vez más empleado por aquellas personas que quieren comer sano sin renunciar a...
Ysbeherbal
- 12 abr 2019
[¿Sabías qué?] Si quieres acelerar tu metabolismo, ¡no te saltes ninguna comida
El prroceso que su cuerpo utiliza para producir y quemar energía a partir del alimento es dirigido por el metabolismo. Dependemos de este...
Ysbelia Hernandez
- 26 mar 2019
[¿Sabías qué?] Para el cuerpo es más fácil quemar azucar que grasa
Tu cuerpo necesita glucosa como combustible, eso suena ideal, pero también significa que tu cuerpo no llega a tus reservas de grasa para...
Ysbeherbal
- 18 mar 2019
[YsbeTips] No elimine alimentos de su dieta drásticamente
Cuando tomamos la decisión de seguir una alimentación saludable, caemos en el error de eliminar drásticamente los alimentos que para...
Ysbeherbal
- 7 mar 2019
[Ysbe Tips] A la hora de comer, evita las distracciones
En ocasiones, el día puede resultar bastante atareado y optamos por realizar varias actividades al mismo tiempo, tal puede ser el caso de...
Ysbeherbal
- 28 feb 2019
[¿Sabías qué?] Los cítricos son beneficiosos para los sistemas digestivo, respiratorio, circulatorio
Consumir cítricos te ayudará a proteger el sistema digestivo. La naranja desinfecta las vías digestivas, disuelve los alimentos, alivia...
Ysbeherbal
- 28 feb 2019
[YsbeTips] Para tus desayunos, busca cereales integrales sin adición de azúcar.
Si buscamos una alimentación saludable, lo ideal es hacerla lo más natural posible. Los cereales integrales poseen hidratos de carbono,...
Ysbeherbal
- 22 feb 2019
[¿Sabías qué?] Un plato grande de ensalada puede ayudar a saciar hasta el estómago más exigente
Para una alimentación saludable, debemos complementar nuestras comidas con ensaladas. Son muy sencillas de preparar y, además, no tienes...
Ysbeherbal
- 21 feb 2019
[YsbeTips] Añade frutas crudas o secas a tus ensaladas
A la vinagreta, en trozos, figuras de distintos tamaños, ... combinan a la perfección con cualquier base verde y un buen vinagre...