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Ysbeherbal
17 jun 2019
[¿Sabías qué?] La piña es una excelente fuente de hidratación
Esta fruta es de mucha ayuda si quieres bajar de peso o comer sano, ya que es una fuente rica en fibra, vitaminas y minerales. Está...
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Ysbeherbal
4 jun 2019
[Ysbe Tips] Utiliza sustitutos para la sal
La mayor parte del sodio de nuestra dieta deriva de los procesados y ultraprocesados que consumimos, pues a diferencia de los alimentos...
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Ysbeherbal
30 may 2019
[Ejercicio] Abdominales laterales de pie
Realizar abdominales no debe ser tan rutinario como parece. Existen distintas formas de practicarlos y obtener resultados favorables. Los...
Ysbeherbal
29 may 2019
¿Qué decides para tu vida?
Tengamos en cuenta que cada día es una nueva oportunidad, aunque aparezcan cientos de adversidades, somos nosotros quienes decidimos dar...
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Ysbeherbal
29 may 2019
[¿Sabías qué?] Una alimentación saludable aumenta la capacidad intelectual
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Ysbeherbal
27 may 2019
Recuerda siempre por qué empezaste
Aunque sean distintos los caminos recorridos a lo largo de nuestra vida, siempre debemos tener una fuente de motivación que es la que nos...
![[Ejercicio] Elevación de rodillas](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_d7ddd3427d734ff1933577dd7f071d66~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_1004,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_d7ddd3427d734ff1933577dd7f071d66~mv2.png)
Ysbeherbal
27 may 2019
[Ejercicio] Elevación de rodillas
Las elevaciones de rodilla son un ejercicio aeróbico increíble para la pérdida de peso. A menudo, dicho ejercicio es practicado por...
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Ysbelia Hernandez
21 may 2019
[YsbeTips] Cocinar al vapor mantiene la forma de tus alimentos y retiene sus nutrientes
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Ysbeherbal
21 may 2019
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Mucho de lo que ocurra cada día puede depender de la actitud con la que lo afrontemos. Si comenzamos pensando en todo aquello que debemos...
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Ysbeherbal
10 may 2019
[¿Sabías qué?] El cuerpo comienza a quemar grasa a los 30 minutos de ejercicio
La pérdida de peso sostenida durante un período prolongado y el ejercicio favorecen la reducción de las reservas de grasa y limita la...
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