Ysbeherbal
23 sept 2019
Si buscas, siempre encontrarás una excusa
¡Terribles excusas! pueden acabar con algún objetivo por simple que se vea. Desde que comenzamos el camino de nuestra vida y podemos...
![[YsbeTips] Es importante saber dónde estás y adónde quieres ir](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_6c346bec9f17467898861f08f9816c58~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_1004,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_6c346bec9f17467898861f08f9816c58~mv2.png)
Ysbeherbal
11 sept 2019
[YsbeTips] Es importante saber dónde estás y adónde quieres ir
La forma más segura de dar curso a nuestros objetivos es tener en claro adónde queremos llegar. Nada estará a nuestro favor si no tenemos...
Ysbeherbal
10 sept 2019
Un viaje de mil millas comienza por un sólo paso
Cuánta verdad en esta frase, para dar curso a un objetivo, lo primero es arriesgarse a dar el primer paso. No sabemos a ciencia cierta el...
Ysbeherbal
6 sept 2019
Asegúrate de que valga la pena tu vida
Cada minuto de vida debe forjar un recuerdo importante, cada logro, cada experiencia debe ser convertido en una enseñanza y todo aquello...
![[YsbeTips] En "esos días" también podemos hacer ejercicios](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_652ad0de76ef4a038aa7571d9a57512a~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_1004,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_652ad0de76ef4a038aa7571d9a57512a~mv2.png)
Ysbeherbal
4 sept 2019
[YsbeTips] En "esos días" también podemos hacer ejercicios
Cuando "esos días" llegan, quizás no tengamos mucho ánimo de seguir ejercitando o ni siquiera de salir de la cama, pero, debemos tomar en...
Ysbeherbal
30 ago 2019
Los sueños nunca son demasiado grandes
Los sueños, no debemos descartarlos de nuestro día a día pues forman parte -si se quiere- de nuestro futuro inmediato. No debemos...
Ysbeherbal
14 ago 2019
Haz una cosa al día que te dé miedo
A medida que va pasando el tiempo de nuestra vida, vamos identificando lo que nos da gusto, esperanzas, alegrías y hasta miedos. Los...
![[Ejercicio] Sentadilla con salto](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_83466e4880e74c5ab1c27a59183b0ed2~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_1004,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_83466e4880e74c5ab1c27a59183b0ed2~mv2.png)
Ysbeherbal
6 ago 2019
[Ejercicio] Sentadilla con salto
Las sentadillas con salto se definen como un salto vertical máximo iniciado después de un descenso excéntrico controlado, hasta que los...
Ysbeherbal
1 ago 2019
Cuida y valora
Mas allá de tener el honor de estar vivos, debemos valorar y cuidar todo lo que poseemos, haciendo referencia principalmente a las cosas...
![[¿Sabías qué?] Un estilo de vida activo provee excelentes beneficios](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_0a8dcc040be34e968b2c0f61a65e065f~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_1004,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_0a8dcc040be34e968b2c0f61a65e065f~mv2.png)
Ysbelia Hernandez
29 jul 2019
[¿Sabías qué?] Un estilo de vida activo provee excelentes beneficios
Un estilo de vida activo no debe significar un cambio radical con bastantes restricciones, sino una adaptación a buenos hábitos que sólo...
![[¿Sabías qué?] La falta de vitamina D, puede afectar los huesos.](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg)
![[#EjercicioEnCasa] Plancha](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La quinoa contiene aminoácidos esenciales](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La dieta keto o cetogénica, puede ser muy efectiva](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png)
![[¿Sabías qué?] La falta de vitamina D, puede afectar los huesos.](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg)
![[#EjercicioEnCasa] Plancha](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La quinoa contiene aminoácidos esenciales](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La dieta keto o cetogénica, puede ser muy efectiva](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png)
