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Ysbeherbal
7 feb 2020
[Rutina de Ejercicio] Flexiones de tríceps
Las flexiones de tríceps son ideales para desarrollar, fortalecer y tonificar son los brazos. Para realizar correctamente esta rutina,...
Ysbeherbal
7 ene 2020
De nada sirve la intención cuando no le pones acción
Hay un espacio considerable entre lo que queremos hacer y lo que hacemos. En ocasiones nos da temor emprender un camino deseado pero en...
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16 dic 2019
[YsbeTips] Acostumbra al paladar a comer los alimentos dulces con el sabor que ofrecen
Ciertamente las frutas ofrecen un sabor dulce al que no podemos resistirnos, sin embargo, se comete el error de ligar las frutas con...
![[¿Sabías qué?] Consumir fibra resulta bastante beneficioso para nuestro organismo](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_a98b617bd7b04341adb8c8df4c3db2c6~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_1004,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_a98b617bd7b04341adb8c8df4c3db2c6~mv2.png)
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4 dic 2019
[¿Sabías qué?] Consumir fibra resulta bastante beneficioso para nuestro organismo
La fibra es un conjunto de componentes que podemos conseguir en los alimentos de origen vegetal, cuya principal característica es que no...
![[¿Sabías qué?] Consumir lentejas aporta grandes beneficios a nuestro organismo](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_92c5289a6c6d41b1ac8d8466578e2ece~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_1004,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_92c5289a6c6d41b1ac8d8466578e2ece~mv2.png)
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24 oct 2019
[¿Sabías qué?] Consumir lentejas aporta grandes beneficios a nuestro organismo
Las lentejas son ideales en la alimentación de los niños y en personas que realizan deporte para que puedan tener energía suficiente;...
Ysbeherbal
18 oct 2019
¡No tengas miedo!
Desde que comenzamos a usar nuestra razón, notamos que cada día fluye mejor teniendo estabilidad o que los objetivos que nos trazamos...
![[Ejercicio] Flexión de codos para bíceps -TRX-](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_cd75d12f5377498bae7a9e7757e16668~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_1004,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_cd75d12f5377498bae7a9e7757e16668~mv2.png)
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16 oct 2019
[Ejercicio] Flexión de codos para bíceps -TRX-
Este es un maravilloso ejercicio para trabajar y mejorar la fuerza de brazos y de core. Se debe evitar la flexión y la extensión de las...
Ysbeherbal
10 oct 2019
¡Mentalízate!
Somos lo que queremos ser, podemos lograr aquello que creemos imposible, sólo debemos mentalizarnos, trazarnos objetivos y muy...
![[Ejercicio] Remo para espalda - TRX](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_ffaf18d6cb6149c79e234729cd6d00b5~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_1004,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_ffaf18d6cb6149c79e234729cd6d00b5~mv2.png)
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30 sept 2019
[Ejercicio] Remo para espalda - TRX
Es uno de los ejercicios más efectivos a la hora de ganar fuerza y masa muscular en los dorsales con peso libre, junto a las dominadas....
![[YsbeTips] ¡Enamórate de ti!](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_f0a14969a55348de967a819e17c6e530~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_1004,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_f0a14969a55348de967a819e17c6e530~mv2.png)
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26 sept 2019
[YsbeTips] ¡Enamórate de ti!
No existe mejor técnica de belleza que enamorarse de uno mismo. Somos los responsables de lo que somos y seremos a medida que vaya...
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