Dormir fuera del horario correspondiente trae ciertas consecuencias, entre ellas, consumir alimentos menos saludables. Es probable que...

Alimentarse, constituye una de las actividades familiares y sociales más importantes. En la actualidad, el ritmo de vida nos lleva a...

Al reducir la ingesta de carne, las comidas pasan a constituirse alrededor de verduras, frutas, arroces, pastas, cereales, frutos secos y...

La comida procesada es un obstáculo visible ante las metas que te propones para ser saludable o bajar de peso. El ritmo de vida que se...

Cuando escuchamos hablar de estilo de vida, rápidamente pensamos en ejercicios, dieta y comida saludable. Pero no es más que cultivar...

Los productos light son uno de los que se presentan como una alternativa sana, pero hay que conocerlos bien para usarlos correctamente....

Ejercitarse es maravilloso. Aunque a veces cuesta decidirse a hacerlo, luego de una buena rutina de entrenamiento, uno se siente como...

El ritmo de vida en la actualidad, nos lleva a adquirir distintos hábitos que hagan nuestros días más prácticos. La alimentación, no...

El yogurt proviene de la fermentación de la leche, pero se podría decir que sus propiedades son incluso mejores, pues algunas personas...

Sin ser un alimento, la fibra tiene múltiples beneficios sobre el organismo pues es un nutriente fundamental que ayuda a desempeñar las...