La práctica excesiva de ejercicio físico puede ocasionar lesiones, si no paras de ejercitar tu cuerpo, las articulaciones y los...

Los ejercicios de levantamientos de pesas te proporcionarán una ventaja para deshacerte de la grasa más rebelde, te ayudarán a eliminar...

Respirar adecuadamente es fundamental cuando se realiza actividad física; sin embargo, respirar correctamente al hacer abdominales tiene...

Mito VS Realidad Los ejercicios aerobicos ayudan agilizar el metabolismo. Falso. Los aeróbicos no ayudan a agilizar el metabolismo para...

Durante la noche, el cuerpo está en reposo y para comenzar las actividades es necesario por lo menos algún tipo de estiramiento, que si...

StartFragmentLa ansiedad es un enemigo del control de peso o incluso de aquellas personas que no siguen estrictamente una dieta, pero...

Las bolas de "fitball" son bastante funcionales a la hora de entrenar, pero en ocasiones el uso incorrecto puede provocar que su duración...

Fitball son las típicas bolas gigantes que se suelen ver en los gimnasios. Éstas han dado origen a una de las actividades más completas...

Uno de los grandes falsos mitos que se escuchan en los gimnasios es el de que "cuanto más sudo, más grasa pierdo". Pues no tiene casi...

Practicar ejercicios puede resultar bastante beneficioso para nuestra salud, sin embargo, hacerlo incorrectamente puede provocar efectos...