![[¿Sabías qué?] Existen algunas complicaciones musculares que pueden ayudarse a sanar mediante una al](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_e209b8ae18f84d49b8fb268e96baf0ca~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_e209b8ae18f84d49b8fb268e96baf0ca~mv2.png)
Ysbelia Hernandez
15 jul 2019
[¿Sabías qué?] Existen algunas complicaciones musculares que pueden ayudarse a sanar mediante una al
Con esto no queremos decir que debemos evitar el uso de medicamentos específicos, sino que una buena alimentación puede ser de gran...
![[¿Sabías qué?] El arroz integral aporta alto nivel de energía a nuestro organismo](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_6677c9e382274b79a36b1aedc37750e1~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_6677c9e382274b79a36b1aedc37750e1~mv2.png)
Ysbeherbal
12 jul 2019
[¿Sabías qué?] El arroz integral aporta alto nivel de energía a nuestro organismo
Tenemos siempre la idea de que el arroz integral sólo debe ser usado en planes alimenticios con respecto a la pérdida de peso, sin...
![[Ysbe Tips] Modera el uso de azúcares en las comidas](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_ae7637bfc48c4594ac2751a0c93f3157~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_ae7637bfc48c4594ac2751a0c93f3157~mv2.png)
Ysbeherbal
21 jun 2019
[Ysbe Tips] Modera el uso de azúcares en las comidas
Hay recetas que simplemente nos encantan y en ocasiones, utilizamos azúcares para mejorar el sabor sin darnos cuenta de que una comida...
![[¿Sabías qué?] El durazno ayuda a prevenir distintas enfermedades](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_0c088ccc708340f3944a7f1a8f0ed3a8~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_0c088ccc708340f3944a7f1a8f0ed3a8~mv2.png)
Ysbelia Hernandez
18 jun 2019
[¿Sabías qué?] El durazno ayuda a prevenir distintas enfermedades
El durazno nació en la antigua civilización china y su nombre significa "manzana persa" en latín. Esta deliciosa fruta provee distintos...
![[¿Sabías qué?] La piña es una excelente fuente de hidratación](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_a752fd2fb6bb4b9f8eb1fc1620b9e30a~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_a752fd2fb6bb4b9f8eb1fc1620b9e30a~mv2.png)
Ysbeherbal
17 jun 2019
[¿Sabías qué?] La piña es una excelente fuente de hidratación
Esta fruta es de mucha ayuda si quieres bajar de peso o comer sano, ya que es una fuente rica en fibra, vitaminas y minerales. Está...
![[Ysbe Tips] Utiliza sustitutos para la sal](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_c4e6a63c0d414fe2b639021920757400~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_c4e6a63c0d414fe2b639021920757400~mv2.png)
Ysbeherbal
4 jun 2019
[Ysbe Tips] Utiliza sustitutos para la sal
La mayor parte del sodio de nuestra dieta deriva de los procesados y ultraprocesados que consumimos, pues a diferencia de los alimentos...
![[¿Sabías qué?] Una alimentación saludable aumenta la capacidad intelectual](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_906fba3b7622424f812ba5eca7ac8c5d~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_906fba3b7622424f812ba5eca7ac8c5d~mv2.png)
Ysbeherbal
29 may 2019
[¿Sabías qué?] Una alimentación saludable aumenta la capacidad intelectual
Una alimentación saludable es aquella que incorpora alimentos bajos en grasa saturada, colesterol y sodio, y es rica en fibra y ácidos...
![[YsbeTips] Cocinar al vapor mantiene la forma de tus alimentos y retiene sus nutrientes](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_038f52ccf9114b43983649d438866596~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_038f52ccf9114b43983649d438866596~mv2.png)
Ysbelia Hernandez
21 may 2019
[YsbeTips] Cocinar al vapor mantiene la forma de tus alimentos y retiene sus nutrientes
Cocinar al vapor, se ha convertido en un método cada vez más empleado por aquellas personas que quieren comer sano sin renunciar a...
![[¿Sabías qué?] Si quieres acelerar tu metabolismo, ¡no te saltes ninguna comida](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_ffd014c1db96433cb619d568a124ef58~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_ffd014c1db96433cb619d568a124ef58~mv2.png)
Ysbeherbal
12 abr 2019
[¿Sabías qué?] Si quieres acelerar tu metabolismo, ¡no te saltes ninguna comida
El prroceso que su cuerpo utiliza para producir y quemar energía a partir del alimento es dirigido por el metabolismo. Dependemos de este...
![[¿Sabías qué?] Para el cuerpo es más fácil quemar azucar que grasa](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_408b8bffbc0e4f7382744bf3302e1104~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_408b8bffbc0e4f7382744bf3302e1104~mv2.png)
Ysbelia Hernandez
26 mar 2019
[¿Sabías qué?] Para el cuerpo es más fácil quemar azucar que grasa
Tu cuerpo necesita glucosa como combustible, eso suena ideal, pero también significa que tu cuerpo no llega a tus reservas de grasa para...
![[¿Sabías qué?] La falta de vitamina D, puede afectar los huesos.](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg)
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