Ysbelia Hernandez
20 oct 2020
Comer frutas, ¿antes o después de los platos fuertes?
Muchos de nuestros hábitos alimenticios son adquiridos en casa y son en su mayoría, aquellos que van de generación en generación. Las...
![[¿Sabías qué?] La falta de vitamina D, puede afectar los huesos.](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg)
Ysbeherbal
22 sept 2020
[¿Sabías qué?] La falta de vitamina D, puede afectar los huesos.
La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio es uno de los principales componentes de los huesos. La vitamina D también...
![[¿Sabías qué?] La quinoa contiene aminoácidos esenciales](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg)
Ysbeherbal
29 jul 2020
[¿Sabías qué?] La quinoa contiene aminoácidos esenciales
La quinoa posee la especial característica que puede consumirse como un cereal, y es por ello que es denominada pseudocereal. Por su...
![[¿Sabías qué?] La dieta keto o cetogénica, puede ser muy efectiva](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png)
Ysbelia Hernandez
8 may 2020
[¿Sabías qué?] La dieta keto o cetogénica, puede ser muy efectiva
La dieta Keto, es una de las dietas que está siendo bastante mencionada por su efectividad. Esta dieta muestra especifidad por la grasa,...
Ysbeherbal
31 mar 2020
¿Por qué no estás perdiendo grasa?
La grasa almacenada siempre va a resultar incómoda, pero, más incómodo resulta cuando queremos perderla y por más que hacemos alguna...
![[YsbeTips] Acostumbra al paladar a comer los alimentos dulces con el sabor que ofrecen](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_cb99f7e08bde4cc1bf7bc5839ece2086~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_cb99f7e08bde4cc1bf7bc5839ece2086~mv2.png)
Ysbeherbal
16 dic 2019
[YsbeTips] Acostumbra al paladar a comer los alimentos dulces con el sabor que ofrecen
Ciertamente las frutas ofrecen un sabor dulce al que no podemos resistirnos, sin embargo, se comete el error de ligar las frutas con...
![[¿Sabías qué?] Consumir fibra resulta bastante beneficioso para nuestro organismo](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_a98b617bd7b04341adb8c8df4c3db2c6~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_a98b617bd7b04341adb8c8df4c3db2c6~mv2.png)
Ysbeherbal
4 dic 2019
[¿Sabías qué?] Consumir fibra resulta bastante beneficioso para nuestro organismo
La fibra es un conjunto de componentes que podemos conseguir en los alimentos de origen vegetal, cuya principal característica es que no...
![[¿Sabías qué?] Consumir lentejas aporta grandes beneficios a nuestro organismo](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_92c5289a6c6d41b1ac8d8466578e2ece~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_92c5289a6c6d41b1ac8d8466578e2ece~mv2.png)
Ysbeherbal
24 oct 2019
[¿Sabías qué?] Consumir lentejas aporta grandes beneficios a nuestro organismo
Las lentejas son ideales en la alimentación de los niños y en personas que realizan deporte para que puedan tener energía suficiente;...
![[YsbeTips] Es importante saber dónde estás y adónde quieres ir](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_6c346bec9f17467898861f08f9816c58~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_6c346bec9f17467898861f08f9816c58~mv2.png)
Ysbeherbal
11 sept 2019
[YsbeTips] Es importante saber dónde estás y adónde quieres ir
La forma más segura de dar curso a nuestros objetivos es tener en claro adónde queremos llegar. Nada estará a nuestro favor si no tenemos...
![[YsbeTips] Consume más granos](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_c51c6a908adc4f6cb51bc9e40a8ded49~mv2.png/v1/fill/w_1004,h_753,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_c51c6a908adc4f6cb51bc9e40a8ded49~mv2.png)
Ysbeherbal
25 jul 2019
[YsbeTips] Consume más granos
Los granos enteros van desde el arroz integral, las palomitas de maíz, el pan integral, el centeno, la avena e incluso la quinoa, por...
![[¿Sabías qué?] La falta de vitamina D, puede afectar los huesos.](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg)
![[#EjercicioEnCasa] Plancha](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La quinoa contiene aminoácidos esenciales](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La dieta keto o cetogénica, puede ser muy efectiva](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png/v1/fill/w_880,h_492,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png)
![[¿Sabías qué?] La falta de vitamina D, puede afectar los huesos.](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_2003a01fde204091912b5f18de366e64~mv2.jpg)
![[#EjercicioEnCasa] Plancha](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_9707773a930e488981a723ed9aa495be~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La quinoa contiene aminoácidos esenciales](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fc94db_d1473d05ecb74760980dcde7e94bffa9~mv2.jpg)
![[¿Sabías qué?] La dieta keto o cetogénica, puede ser muy efectiva](https://static.wixstatic.com/media/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png/v1/fill/w_220,h_220,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/fc94db_530e45a0bb3f477986d62d80ea6770e3~mv2.png)
